Curso: Descubre el poder de la alimentación sostenible: Transforma tu vida y el planeta.

RESEÑA

Descubre el poder de la alimentación sostenible: Transforma tu vida y el planeta, agosto 2025.

Curso en línea.

Fecha de inicio y término: Del miércoles 20 de agosto al 17 de septiembre, 5 sesiones.

Imparte: Q.F.B. Ángeles Carpinteiro.

Requisitos: Curso en línea, calculadora, cuaderno, peso, estatura, edad y actividad.

Días y horarios: miércoles de 16:00 a 18:00 h

Modalidad: En línea

Costo del curso: $2,500.00
- Con descuento para la comunidad UNAM (maestros, alumnos, exalumnos, trabajadores y jubilados) e
INAPAM: $2,000.00
- Para solicitar descuento, enviar credencial UNAM o INAPAM al correo. El descuento es para el titular de la credencial.
- Se expide un reconocimiento al final del curso solo con asistencias puntuales y completas.
Informes e inscripciones: al correo cursosrunam@gmail.com

Objetivos:
1.- Al finalizar el curso, el participante será capaz de diseñar un plan alimenticio personalizado, seleccionar y
combinar alimentos de manera adecuada para crear un menú diario balanceado, adaptado a sus gustos y
necesidades nutricionales y de salud individuales.
2.- Capacitar a los participantes para que adopten un estilo de vida alimentario sostenible, basado en la
educación nutricional.

Introducción:
¿Te preocupa el impacto de tu alimentación en tu salud y el medio ambiente?
¿Quieres aprender a tomar decisiones alimentarias que beneficien a ambos?
¡Mi curso de alimentación sostenible es para ti!
¿Qué aprenderás?

Temario:
1- Educación alimenticia: Fundamentos para una nutrición óptima.
2- Plan alimenticio personalizado: Diseña una dieta que se adapte a tus necesidades.
3- El valor emocional de la comida: Conecta con tus hábitos alimentarios.
4- Alimentos sostenibles: Descubre opciones deliciosas y respetuosas con el planeta.
5- Factores que influyen en la alimentación: Comprende los determinantes de tus elecciones.
6- Hábitos alimenticios saludables: Construye rutinas que te llenen de energía.
7- Biodiversidad y alimentación: Explora la riqueza de los alimentos naturales.
8- Microbiota y su importancia: Cuida tu salud intestinal.
9- Alimentos procesados: Aprende a identifícalos y a tomar mejores decisiones.
10- Interpretación de etiquetas de alimentos: Aprende a leer y a entender que estas consumiendo.

Beneficios:
1- Mejora tu salud y bienestar.
2- Reduce tu huella ambiental.
3- Ahorra dinero al elegir alimentos saludables.
4- Conecta con una comunidad de personas conscientes.

¡Inscríbete hoy y comienza tu transformación!

AUTOR

Ángeles Carpinteiro