Yoga restaurativo para personas mayores

RESEÑA

Práctica que induce a una relajación profunda y a la sanación del cuerpo y la mente. Se utilizan apoyos o accesorios (tapetes, bloques, cinturones para yoga, bancos) para soportar pasivamente el cuerpo en posturas por algunos minutos, lo que calma el sistema nervioso, reduce el estrés y fomenta el equilibrio. Pensado y diseñado para adultos mayores, con enfoque en la movilidad terapéutica del usuario.

Miércoles del 9 de marzo al 28 de junio, 14:00 a 15:45 hrs.