El mindfulnes como herramienta para el bienestar

  • PÚBLICO: General
  • INFORMES: (55) 9157 2800 ext. 4005

HORARIOS Y PRECIOS

04 de octubre de 2025
sábado, 11:00 a 12:00 hrs.
del 18 de octubre al 18 de septiembre de 2025
sábado, 11:00 a 12:00 hrs.

¿CUÁNDO?

Sábado
04 octubre 2025
11:00 a 12:00 hrs.

DURACIÓN

60 minutos

¿DÓNDE?

 Biblioteca Vasconcelos - Salones de usos múltiples Edificio B

México, Ciudad de México

RESEÑA

¡Descubre cómo cultivar tu paz interior!

Forma parte de este círculo de bienestar y descubre el poder del mindfulness. Aquí aprenderás técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y conectar contigo.

No importa si nunca lo has practicado, ya que este espacio está diseñado para quienes buscan un momento de calma en medio del ajetreo cotidiano.

¡Aprovecha esta oportunidad de mejorar tu salud mental!

AUTOR

Adriana Bautista


UBICA EL RECINTO


 Biblioteca Vasconcelos - Salones de usos múltiples Edificio B

Eje 1 Norte Mosqueta S/N, Esquina con Aldama Col. , C.P. 6350, Deleg. Cuauhtémoc México, Ciudad de México

    ¿Cómo llegar?

Otras actividades recomendadas de Cursos y talleres

Taller de heurigami

del 26 al 27 de septiembre de 2025

Taller de memoria, segunda jornada.

del 06 al 20 de octubre de 2025

Memorias del alacrán

del 18 al 26 de septiembre de 2025

Vive sin estrés, vive sano

23 de septiembre de 2025

El arte del yoga

del 18 al 23 de septiembre de 2025
;