- PÚBLICO: Adolescentes y adultos
México, Ciudad de México
Práctica dinámica y estructurada que combina posturas físicas, respiración controlada y enfoque mental. Se organiza en series progresivas que fortalecen el cuerpo, mejoran la flexibilidad y promueven la concentración. La sincronización de movimiento y la respiración genera calor interno, desintoxicando el cuerpo y calmando la mente. Además, mejora la postura, fortalece el sistema inmunológico y fomenta la disciplina personal. Es ideal para quienes buscan una rutina desafiante que integre cuerpo y mente.
Insurgentes Sur 3000 Col. Universidad Nacional Autónoma de México, C.P. 4510, Deleg. Coyoacán México, Ciudad de México
¿Cómo llegar?
