Acondicionamiento físico: principiante

RESEÑA

Dirigido a personas adultas con poca o nula experiencia que deseen trabajar en su fortaleza, flexibilidad y conciencia corporal.

La estructura del taller se basa en una metodología híbrida, bricolage e integral donde se realizan dinámicas de movimiento desde las prácticas somáticas, dancísticas y de calistenia para la creación de una sesión de trabajo corporal completa. El enfoque será la alineación y respiración en relación con el movimiento y el espacio, así como la atención a las propias necesidades de los participantes.

   ¿Quieres saber más de la actividad?