Acondicionamiento físico: multinivel

RESEÑA

Este taller hila principios de pilates, barra al piso y entrenamiento funcional, que se adaptan a la fisiología y biomecánica del cuerpo de cada persona. Logra que los participantes entiendan la singularidad de sus cuerpos y desarrollen sus capacidades corporales a su máxima potencia. El objetivo general es obtener como resultado personas más conscientes de sus cuerpos, con musculaturas estables, fuertes, flexibles y elásticos.

Dirigido a todas las personas interesadas en mejorar sus capacidades físicas. Se abordarán principios de alineación y anatomía, uso de la respiración, así como ejercicios de resistencia y flexibilidad, desarrollando de manera gradual un fortalecimiento del cuerpo y sus partes.

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