Acondicionamiento físico: multinivel

RESEÑA

Dirigido a personas jóvenes y adultas que tienden a llevar una vida sedentaria. El objetivo es mejorar la movilidad articular y fortalecer grupos musculares específicos de manera amable con el cuerpo a través de los ejercicios de diferentes técnicas somáticas. Este taller es apto para las peronas que han hecho poca o nula actividad física y buscan tener un espacio seguro para mejorar con ella su binestar físico y emocional, así como para quienes desean mantenerlo apoyándose en un plan de actividades constante y no exhaustivo.