Yoga Drills: habita tu cuerpo, cultiva tu mente

RESEÑA

Este taller invita a explorar una práctica de yoga funcional y consciente, orientada al desarrollo de fuerza, estabilidad y movilidad desde el autocuidado. A través de secuencias dinámicas, activaciones musculares y ejercicios de alineación, se busca aprender a reconocer y habitar el cuerpo como un espacio sagrado. Además de los ejercicios físicos, se integrarán prácticas contemplativas tradicionales del yoga. Ideal para personas interesadas en profundizar en su práctica, prevenir lesiones y reconectar con su vitalidad a través del movimiento y la atención plena.

Martes y jueves del 16 de febrero al 13 de junio, 18:30 a 20:00 hrs. Edad: 15 años en adelante.

* Se requiere entregar certificado médico al momento de la inscripción.

* Cada participante debe contar con: dos bloques de yoga (pueden ser de foamy o madera), una liga de resistencia tipo ballet (ancha, abierta, no cerrada).