Pilates

RESEÑA

El método Pilates es una práctica corporal ligada con el bienestar físico: presta especial atención al centro anatómico, entendiendo este como la interrelación de los músculos abdominales, el suelo pélvico y la baja espalda con el resto del cuerpo. Los beneficios de esta praxis se ven reflejados en la alineación corporal, la flexibilidad, el tono muscular, los hábitos respiratorios y la concentración, entre otros.

Del 16 de febrero al 13 de junio.

Grupo 1: lunes, miércoles y viernes de 8:00 a 9:30 hrs.

Grupo 2: lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 11:00 hrs.

Grupo 3: lunes, miércoles y viernes de 11:00 a 12:30 hrs.

* Se requiere entregar certificado médico al momento de la inscripción.

* Se debe contar con tapete.